祕魯・玻利維亞旅行
建議攜帶物品清單
的的喀喀湖
- 大旅行背包/行李箱/小背包
- 防水風衣外套（帕拉卡斯島・烏尤尼塩湖）
- 長褲/休閒短褲
- 運動杉、禦寒衣物:如羊毛外套,羽絨衣等
（登山必需品。） - T恤
- 內衣、襪子
- 穿習慣的登山鞋和登山襪（最好是攜帶防水性質的登山鞋,以因應雨季季節）
- 太陽眼鏡、防曬霜、遮陽帽
- 個人藥品（我們建議您準備好您個人的旅遊用藥。）
不建議您在旅遊時向當地藥局購買。因為當地藥品的藥劑效力相對的比國內的都還來的強、我們建議您先從您的家庭醫生那拿常備藥。 - 高山症預防用藥Diamox, acetazolamide
- 腸胃藥
- 如腹瀉嚴重 腸胃藥沒用時 最壞的情況下將是服用抗生素。
- 暈車藥
- 感冒藥 綜合感冒藥 在最壞的情況下將是服用抗生素
- 解熱鎮痛 或退燒藥
- 頭痛藥
- 個人緊急醫療用品
- 泳衣
- 護照
- 頭燈
- 防塵口罩
- 大型塑膠袋： 如果下雨時方便將衣服收納進防水的塑膠袋中,並建議您攜帶的背包也具有防水功能。
- 轉換插頭
- 變壓器
塞特萊克的建議！
攀爬懷納比丘
服装
- 利馬旅遊之穿著：平均氣溫約15度上下、空氣濕度也較高 建議您穿著牛仔褲和T恤等休閒穿著。
- 納斯卡旅遊之穿著：納斯卡溫度稍為高一些,還是建議您穿著牛仔褲等休閒穿著。
- 庫斯科旅遊之穿著：庫斯科常年季節如同春天一樣,不過是較為寒冷的。白天建議您穿著T恤等輕便衣物,但請隨身攜帶一件風衣或外套,由於在高海拔氣候是非常多變的,溫差也較高。
- 馬丘比丘旅遊之穿著：馬丘比丘氣候與庫斯科相當,同樣為高海拔地區,溫差大,白天太陽出來後讓您覺得能穿短袖就行,但下午到入夜後,氣溫下降較快,請攜帶保暖衣物隨行。
- 普諾旅遊之穿著：同庫斯科
- 烏尤尼鹽湖旅遊之穿著：如果太陽非常強烈的話將會是非常乾燥,請注意您的防曬,同時氣候也是非常的寒冷!
一般要點
當您於秘魯和玻利維亞旅行時,幾乎每天都在移動前往其他城市,並在位處在高海拔地區,建議您輕量化您的行李,減輕重量,以避免您出現高山症反應。
為了大幅減低您行李重量,建議您穿著風格總是一樣,如一件上衣和內衣搭配禦寒外套等多層次穿搭以適應當地溫差大的氣候
並強烈建議您攜帶一雙舒適的運動鞋,因為在旅程中將有許多地方是需要您攀爬或者進行登山活動。
烏尤尼塩湖
預防針注射
黄熱病
請於旅行出發前4~6週諮詢醫生並接種黃熱病疫苗。
- A型肝炎
- Ｂ型肝炎
- 狂犬病：如果您將會接觸到當地動物
- 傷寒：如果您拜訪的國家為發展中的國家
- 黄熱病：如果您拜訪的地方為非都市或叢林地區
- 破傷風、白喉、麻疹 。
為了避免危害您的健康
納斯卡飛行觀光
- 請經常使用肥皂洗手
- 請盡量飲用煮沸過的水或瓶裝水等,盡量避免喝生水。
- 吃熟食,以及只吃自己去皮的蔬菜或水果
- 為了防止真菌和寄生蟲等感染性疾病,請勿赤腳走路。
- 為了預防HIV愛滋病和梅毒等性傳染病,請使用保險套。
- 請別在街邊購買當地人所販賣的食品
- 當地乳製品請選用經過殺菌處理過的產品
- 不要與他人共用針頭
- 為防止狂犬病等,請盡量別接觸當地動物
必須品
- 腸胃藥,止瀉藥等。
- 防曬霜、太陽眼鏡、遮陽帽
- 個人用藥,請攜帶一份處方簽副本以防萬一。